آخر مشاركة

ارشادات و نصائح لصوم صحي بدون تعب

توتي 15 يوليو, 2021

    هل تعاني من التعب في شهر رمضان؟ تحس بالكسل و الخمول اثناء فترة الصيام؟ اكتشف معنا كيف تصوم شهر رمضان بشكل صحي وبدون تعب..   اتبعوا النصا...

تمارين التنفس العميق خطوة بخطوة

توتي 10 يوليو, 2021

   سبق و تطرقنا في موضوع سابق الى فوائد التنفس العميق .. نقدم لكم  تمارين التنفس العميق خطوة بخطوة.. جربوها و اجعلوها جزء من روتينكم اليو...

أهم 10 فوائد للصيام ستذهلك حتما

توتي 4 يوليو, 2021

   الصيام هو ركن ثابت من أركان الإسلام فرضه الله عز وجل على المسلمين في شهر رمضان الكريم و لكن بالرغم من ذلك اغلبية الناس الساحقة لا تعرف ف...